hmb bialko jak

Dopracuj dietę, ewentualnie kup odżywki na jej uzupełnienie (białko, ostatecznie gainer). Możesz sobie zapodać mono, jak dieta będzie już dopracowana. HMB zbędne. Kup chela-mzb olimpu.

j/w -zamiast HMB kupił bym BCAA !! ale jak już masz to skorzystaj !! białko( rano , po treningu i wieczorem ) ile? w zaleznoći od braków ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

zamiast glutaminy białko zamiast hmb - bcaa mozesz jeszcze dokupic carbo napisz jeszcze ile cwiczysz,bo cos mi sie wydaje ze troche za wczesnie sie wziałes za kreatyne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej [...]

HMB jak najbardziej OK jesli sa finanse TSE jako pobudzacz rowniez :D lub CLA przy robieniu masy jet rowniez zalezy od kasy bo zakladam ze i bialko i kalorie sa z diety :D

No własnie zaczynam po długiej przerwie odbudowe formy. Zaczynam od kondycji, zdrowe serce to podstawa, ale widze jak maleje od "góry". Zastanawiam się czy ćwiczenia z własną masą ciała typu pompki, podciąganie na drążku, itp coś poprawią. Inna sprawa jakie suplementy brać? Aminokwasy, białko, hmb, kreatyna?

no mam zamiar kupić do tego carbo białko bcaa mam już glutamine i hmb tylko zastanawiam sie, bo w opisie Xp jet napisane że nie można spożywać białek 30minut przed i po spożyciu XP. wiadomo białka - aminokwasy.czystego biaka spożywał nie będe, ale bcaa mam zamiar brać też 15minut po treningu,podobnie jak XP.więc tu pytanie,mozna tak łączyć?

TT bym z tego wyrzucił dokupił zma i alc i zrobił osobny cykl przed kreatyną. Zamiast hmb kup glutaminę i bierz w miare możliwości cały czas. Zma. tt bierz Ultimate lub Kaizen. Białko oczywiście cały czas Ovopol, Hitec 90 lub nowe Olimpy. Wypełnij wogóle profil bo tak to trudno doradzić. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. [...]

ja chce złapac jak najwiecej masy mam kreatyne, hmb, glutamine, bialko i diete Myslalem ze to najlepsze co moze byc na mase?????? Wyjasnijcie z tym gainerem!!!

to że nie obchodzi Cię teoria, to akurat widać... nawet nie chce Ci się zajrzeć do wyszukiwarki i co to za połączenie?? czego się po nim spodziewasz?? jak jest Twój cel?? białko to zamiennik jedzenia - zrób sobie cykl na kawałku woła+ryba+hmb...

Możesz ale moim zdaniem HMB będzie zbędne lepiej np jak masz braki w diecie dokup sobie jakieś białko/gajnera

Ja jem bcaa non stop jestem bardzo zadowolony ale tak jak mówisz ile osób tyle opini...może spróbuj HMB i białko...

[...] Karol - potrzebny Ci staż treningowy aby napisać koledze, że białko ma brać w zależności od braków w diecie??? Gregory - jak już napisałem sp80 w zależności od braków w diecie(mam nadzieje, że ją masz), hmb sobie podaruj - produkt ten wymaga długiej a co za tym idzie kosztownej suplementacji i nie zawsze osiąga się oczekiwane efekty! POZDRAWIAM

jeszcze mam dylemat???co tu kupić najlepiej czy hmb 200 kps i białko pro matrix czy tylko thermo speed ,żeby spalić tłuszczyk w jak najszybszym czasie co proponujecie,może jeszcze inne rozwiązanie

Nie jem tak mi mama mówi tak dostarczam białko w nadmiarze nawet, że robię dużo kupki ; < nie pytam serio np. jak bym brał cały rok - BCAA Mega Caps 300 caps albo jakieś hmb będą lepsze przyrosty obojęetnie czy będę na cyklu saa czy nie chcialbym sprobowac czy raczej odpada i musza byc przerwy ?

ogolnie mam do wziecia nitrobolon, hmb, gainer, weglowodany, bialko i aminokwasy, w jakiej kolejnosci to brac i w jakich odstepach czasu przed treningiem i po? na okladkach pisze zeby np nie mieszac nitrobolona z bialkiem .. ogolnie sie pogubilem troche, gdybym nie mial na popoludnie do szkoly to by nie bylo problemu, ale ze jest jak jest to wole [...]

Zestaw****owy ! Wywal z tego hmb i glutamine. Kup sobie kreatyne , uloz porzadna diete , dokup witaminy omege3 i jezeli bedziesz mial barki w diecie to cos do ich uzpelnienia czyli gainer lub bialko. Po treningu jak nie bedziesz mial gainera to pij sobie carbo.

[...] 2 latka dojde do wyśnionej stówki(teraz mam 80).Przez wakacje schódłem 7kg bo prawie w ogóle na siłce nie bywałem.A co do zestawu to poprawcie mnie jak zle mówie:kreatyna + hmb to znane dobre połączenie :) oczywiście jako transporter kreatyny służy dekstroza(co by sie kretki dużo nie zmarnowało), gainerek żeby uzupełnic kalorie,białko i [...]

ale białko zawiera bcaa, więc jeśli się ma braki to można walić po treningu i efekt jest szczerze mówiąc taki sam. Nie zmienia to faktu, że kreatyna+bcaa jest chyba tak samo niepotrzebnym połączeniem jak kreatyna+hmb. Jeśli nie potrzebuje kolega żadnych innych dodatków, to moim zdaniem sama kreatyna starczy.

[...] - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Gajner,białko czy carbo - jako uzupełnienie diety hmb-nie kupuj/szkoda kasy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]

Bo HMB do budowania masy średnio się nadaje, jak chcesz przytyć to dieta, plus ewentualnie gainer lub białko + węglowodany.